Trening
Odbiór i wystawianie piłki w siatkówce - porady jak poprawić technikę w trudnych sytuacjach. Wskazówki dotyczące pozycji ciała, błędów i ćwiczeń doskonalących te umiejętności.
Najnowsze artykuły
Trening
System szkolenia młodzieży w siatkówce obejmuje szeroki zakres elementów - od selekcji zawodników, poprzez trening fizyczny i techniczny, taktykę zespołową, przygotowanie mentalne, aż po analizę gry.
Siatkówka dzieci
Błędy w ustawieniu soczewek wewnątrzgałkowych to poważny problem grożący trwałym uszkodzeniem wzroku. Jak uniknąć tych błędów? Artykuł omawia najczęstsze pomyłki przy zabiegach, ich przyczyny, skutki i sposoby eliminacji ryzyka.
Trening
Ustawienie zawodników na boisku odgrywa kluczową rolę w siatkówce. Poznaj różne warianty ustawień - od podstawowych po zaawansowane, które pozwalają uzyskać przewagę w ataku, bloku czy obronie.
Trening
Mecz siatkówki krok po kroku - jak wyglądają przygotowania, rozgrzewka i przebieg gry? Przeczytaj o zasadach, technikach ataku i obrony oraz współpracy w zespole siatkarskim.
Poradnik
Dobór odpowiednich butów do siatkówki ma kluczowe znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa. Poznaj rodzaje obuwia, najważniejsze cechy i porady dotyczące wyboru idealnie dopasowanego modelu.
Poradnik
Nowoczesne technologie odgrywają coraz większą rolę w piłce nożnej, znacząco wspierając sędziów i poprawiając jakość meczów. Jednak ich wdrażanie niesie ze sobą wyzwania, które należy rozważnie rozwiązywać.
Analiza
Rozwijanie zmysłu taktycznego w siatkówce poprzez trening spostrzegawczości, koncentracji, podejmowania decyzji, komunikacji i kreatywności daje drużynie przewagę nad rywalami.
Trening
Siatkówka plażowa - przepisy, wymiary boisk, technika, taktyka i zasady gry w tę niezwykle emocjonującą odmianę siatkówki rozgrywaną przez dwa zespoły 2-osobowe na piaszczystym boisku. Poznaj tajniki tej dyscypliny!
Siatkówka plażowa
Formacja 5-1 w siatkówce - zalety i wady tego systemu gry. Przewagi nad klasycznym ustawieniem, słabe strony, trening, przykłady zastosowania przez znane drużyny.
