Wszystko o pozycji libero w siatkówce

Wszystko o pozycji libero w siatkówce
Autor Kacper Mazurek
Kacper Mazurek20.08.2023 | 7 min.

Wprowadzenie

Pozycja libero odgrywa kluczową rolę w nowoczesnej siatkówce. To zawodnik odpowiedzialny za przyjęcie zagrywki oraz obronę pola, stanowiący o sile defensywnej zespołu. Wymaga on niezwykłych zdolności, szybkości reakcji i doskonałej techniki. W niniejszym artykule szczegółowo omówione zostaną wszystkie aspekty gry na tej pozycji - od roli w zespole, poprzez wymagane umiejętności i cechy, aż po sposoby szkolenia młodych adeptów. Znajdzie się tu również informacje o najlepszych libero świata, ich wyposażeniu i idolach. Lektura pozwoli zrozumieć tę fascynującą, aczkolwiek wymagającą pozycję i dowiedzieć się o niej wszystkiego.

Rola libero w drużynie siatkarskiej

Zadania libero podczas meczu

Podstawowym zadaniem libero jest odbiór zagrywki przeciwnika. Do jego obowiązków należy też wsparcie w obronie pola, głównie w strefach 5 i 1. Ma on swobodę poruszania się po całym polu gry, dzięki czemu może wesprzeć kolegów z drużyny w przyjęciu piłki. Od jego refleksu, szybkości reakcji i umiejętności technicznych zależy skuteczność obrony, a co za tym idzie szanse na zdobycie punktu. Libero nie może atakować ani blokować, lecz jego rola w budowaniu akcji ofensywnej jest kluczowa.

Umiejętności wymagane na pozycji libero

Libero musi charakteryzować się znakomitym przyjęciem dolnym i górnym, dobrą koordynacją ruchową oraz refleksem. Niezbędne są też umiejętności odczytywania kierunku lotu piłki po zagrywce, co umożliwia ustawienie się w odpowiednim miejscu boiska. Ponadto powinien być zwinny i szybki w poruszaniu się po boisku. Niezwykle istotne są także cechy psychiczne - opanowanie, odporność na stres i presję.

Współpraca libero z rozgrywającym

Kluczowa w grze libero jest jego współpraca z rozgrywającym. Muszą oni doskonale rozumieć się na boisku i koordynować swoje działania. Po przyjęciu libero podaje piłkę w miejsce dogodne do wykonania ataku przez rozgrywającego. Ich synchronizacja, zrozumienie i zgranie mają ogromny wpływ na skuteczność ofensywy.

Cechy dobrego libero

Predyspozycje fizyczne libero

Libero powinien cechować się szybkością, zwinnością, wytrzymałością i dobrą koordynacją ruchową. Przydatny jest niski wzrost i smukła budowa ciała, ułatwiające poruszanie się w obronie. Ważne są silne, szybkie nogi, pozwalające błyskawicznie przemieszczać się po boisku. Dobre umięśnienie ramion i barków zwiększa skuteczność odbioru.

Refleks i szybkość reakcji

Kluczowe dla libero są znakomity refleks i błyskawiczna reakcja na lot piłki. Pozwalają mu one przewidzieć tor lotu piłki po zagrywce i odpowiednio szybko się ustawić do jej odbioru. Trenuje się to poprzez specjalne ćwiczenia analityczno-syntetyczne i gry właściwe.

Umiejętności techniczne libero

Libero musi perfekcyjnie opanować takie elementy jak odbiór sposobem górnym i dolnym w obronie, odbicie jednorącz górne i dolne w ataku, kiwnięcia. Niezbędne jest też opanowanie tzw. pływającego odbioru piłki, gdy libero musi gwałtownie zmienić kierunek ruchu. Ćwiczy się to podczas treningów poprzez wielokrotne powtarzanie tych elementów.

Przygotowanie taktyczne libero

Ustawienie w polu obrony

Podczas gry libero ustawia się w tylnej strefie boiska, najczęściej w polach 5 i 1. Stamtąd ma najlepszy widok na tor lotu piłki po zagrywce. W zależności od sytuacji może jednak swobodnie przemieszczać się, by wesprzeć partnerów z drużyny.

Odbiór zagrywki przeciwnika

Kluczowe umiejętności libero to przewidywanie kierunku zagrywki i ustawienie się w odpowiednim miejscu. Musi on obserwować ruchy zagrywającego i na tej podstawie wybrać optymalną pozycję. Pozwoli mu to na precyzyjny odbiór piłki i skierowanie akcji do rozgrywającego.

Asekuracja ataku własnej drużyny

Bardzo ważnym taktycznym zadaniem libero jest asekuracja własnego ataku. Podczas uderzeń kolegów z drużyny libero ustawia się w pogotowiu, by w razie potrzeby przejąć piłkę po ewentualnym bloku rywali.

Szkolenie młodego libero

Trening warunków fizycznych

Aby przygotować młodego zawodnika do gry na pozycji libero, należy prowadzić trening szybkości, zwinności, skoczności i wytrzymałości. Wykorzystuje się do tego biegi, skoki, ćwiczenia z piłkami lekarskimi i inne.

Ćwiczenia techniki obrony piłki

Młody libero musi doskonalić odbiór sposobem górnym i dolnym w postawie wysokiej, niskiej i pływającej. Ćwiczy się to najpierw bez siatki, a później w warunkach gry właściwej, z zagrywką.

Współpraca z atakującymi

Ważnym elementem treningu jest szlifowanie współpracy libero z atakującymi. Ćwiczy się według schematu: zagrywka - przyjęcie libero - wystawienie piłki - atak. Trenuje się zarówno technikę, jak i taktykę.

Wyposażenie i strój libero

Odpowiedni dobór obuwia siatkarskiego

Dla libero kluczowe jest odpowiednie obuwie zapewniające dobrą amortyzację i przyczepność do podłoża. Powinno być lekkie i elastyczne, by nie krępować ruchów stopy. Najlepsze są specjalne buty siatkarskie.

Strój libero i jego funkcje

Libero wyróżnia się strojem w innym kolorze niż reszta drużyny. Ułatwia to sędziom obserwację jego poczynań na boisku. Strój powinien być lekki, elastyczny, niekrępujący ruchów i dobrze odprowadzający wilgoć.

Sprzęt treningowy libero

Do treningu libero przydatne są piłki lekarskie, dyski równoważne, pachołki, drabiny koordynacyjne. Pomagają doskonalić kondycję, zwinność, refleks i technikę. Ważny jest też trening z wykorzystaniem siatki i piłek siatkowych.

Najlepsi libero na świecie

Polscy libero na arenie międzynarodowej

W ostatnich latach w czołówce światowych libero znaleźli się Polacy - Paweł Zatorski, Damian Wojtaszek czy Jędrzej Gruszczyński. Wyróżniają się oni szybkością, refleksem i skutecznością w przyjęciu.

Gwiazdy światowej siatkówki na tej pozycji

Do najlepszych obecnie libero należą m.in. Jenia Grebennikov z Francji, Fabian Plak z Italii czy Erik Shoji z USA. Imponują umiejętnościami technicznymi i wyczuciem gry.

Idole i autorytety młodych libero

Młodzi libero często za wzory obierają utytułowanych poprzedników, jak Sergio Santos z Brazylii, Héctor Soto z Kuby czy Aleksa Kolaković z Serbii. Uczą się od nich techniki i taktyki gry.

Podsumowanie

Pozycja libero wymaga niezwykłych umiejętności, predyspozycji i poświęcenia. Od libero w dużej mierze zależy skuteczność przyjęcia i obrony pola, a co za tym idzie wynik meczu. Musi on perfekcyjnie opanować grę defensywną, a także zgrać się z rozgrywającym. Artykuł przedstawił kompleksowo rolę i zadania libero, jego cechy, sposoby szkolenia, wyposażenie i najlepszych specjalistów w tej roli. Lektura pozwala zrozumieć tę fascynującą, lecz wymagającą pozycję i dowiedzieć się o niej wszystkiego.

Najczęściej zadawane pytania

Kluczowe cechy to szybkość, zwinność, refleks, dobra koordynacja ruchowa, umiejętność odczytywania gry.

Libero musi perfekcyjnie opanować odbiór sposobem górnym i dolnym, odbicie jednorącz górne i dolne, kiwnięcia oraz "pływający" odbiór piłki.

Libero i rozgrywający muszą się doskonale zgrać. Libero odbiera piłkę i podaje w miejsce dogodne do wykonania skutecznego ataku.

Poprzez ćwiczenia szybkości, skoczności, obrony piłki oraz współpracy z atakującymi. Ważny jest trening z piłkami i siatką.

Do czołówki należą m.in. Jenia Grebennikov, Fabian Plak czy Erik Shoji. Wyróżniają się oni umiejętnościami technicznymi i wyczuciem gry.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Rozgrywający w piłce siatkowej: Kluczowa rola w zespole
  2. Challenge w siatkówce - jak działa system weryfikacji wideo
  3. Ustawienia w siatkówce dla początkujących - wyjaśnienie podstaw
  4. Reklamy Google Ads
  5. Czym jest i jak poprawiać efektywność w siatkówce
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Kacper Mazurek
Kacper Mazurek

Jestem pasjonatem siatkówki od zawsze. Na tym blogu znajdziesz relacje z meczów, porady treningowe i refleksje na temat tej pięknej dyscypliny sportu. Przekonam cię, że siatkówka to nie tylko gra, to styl życia.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 4.00 Liczba głosów: 1

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły

0