Trening
Siatkówka to gra wymagająca zarówno sprawności fizycznej, jak i umiejętności technicznych. Aby skutecznie zagrywać, trzeba opanować podstawy - odbicia, zagrywkę i przyjęcie. Kluczowa jest taktyka, współpraca w zespole i przygotowanie kondycyjne. Tylko wszechstronny trening pozwoli w pełni wykorzystać swój potencjał w tej emocjonującej dyscyplinie.
