tag-img

Tag siatkówka ustawienie na boisku

Ćwiczenia siatkarskie bez piłki - w domu i na siłowni
Poradnik
Ćwiczenia siatkarskie bez piłki - w domu i na siłowni
date-icon
24.08.2023

Perfekcyjna sylwetka i forma siatkarza bez dostępu do sali? Ćwiczenia siłowe, rozciągające, techniczne i kondycyjne bez piłki z powodzeniem wzmocnią mięśnie, poprawią elastyczność i technikę gry. Dowiedz się, jak skutecznie trenować w domu i na siłowni bez specjalistycznego sprzętu.

1 / 1