Wybór odpowiednich butów do siatkówki jest kluczowy, aby czerpać jak najwięcej przyjemności z gry i uniknąć kontuzji. Warto poświęcić czas na dobranie modelu idealnie dopasowanego do Twojej stopy, stylu gry i poziomu zaawansowania. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, na co zwrócić uwagę przy wyborze butów do siatkówki.
Rodzaje butów do siatkówki
Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje butów do siatkówki:
Buty do gry w hali
Buty halowe są lżejsze i bardziej elastyczne niż buty plażowe. Mają płaską podeszwę bez kolców, co zapewnia dobrą przyczepność do podłoża w hali. Zazwyczaj wykonane są z syntetycznych, oddychających materiałów. Dodatkowo posiadają specjalną, amortyzującą wkładkę w pięcie, aby zminimalizować obciążenie stawów podczas skoków i lądowań.
Buty do gry na plaży
Buty plażowe są bardziej sztywne i stabilne niż buty halowe. Mają grubszą podeszwę z kolcami, co zapewnia lepszą przyczepność w piasku. Wyższa cholewka stabilizuje kostkę. Materiały są zazwyczaj wytrzymalsze i lepiej chronią stopę przed urazami spowodowanymi uderzeniami piłki lub upadkami na twardym, piaszczystym podłożu.
Właściwości butów do siatkówki
Amortyzacja i stabilność
Kluczowe cechy dobrych butów siatkarskich to amortyzacja i stabilność. Amortyzacja to zdolność łagodzenia wstrząsów, np. podczas skoków i lądowań. Stabilność to utrzymywanie stopy w odpowiedniej pozycji, zapobiegające skręceniom i urazom. Buty powinny mieć dobrze wyprofilowaną wkładkę piętową oraz sztywną podeszwę w środkowej części stopy.
Przewiewność i wentylacja
Ważne jest, aby buty skutecznie odprowadzały pot i umożliwiały wentylację stopy. Należy szukać modeli wykonanych z oddychających, przewiewnych materiałów, najlepiej z wstawkami z siateczki. Dobrze, jeśli buty mają otwory wentylacyjne z przodu i po bokach.
Antypoślizgowość
Podeszwa powinna być wyprofilowana tak, aby zapewnić dobrą przyczepność do podłoża i stabilność w trakcie gry. W przypadku butów halowych istotna jest płaska podeszwa bez żłobień. Buty plażowe powinny mieć grubszą podeszwę z kolcami.
Dopasowanie butów do dyscypliny i poziomu
Buty do siatkówki halowej i plażowej
Wybierając buty, należy brać pod uwagę, czy będą używane na hali, czy na plaży. Inne cechy są pożądane w obu typach obuwia. Modele plażowe muszą mieć grubszą, stabilniejszą podeszwę i wyższą cholewkę.
Buty dla profesjonalistów i amatorów
Zawodnicy wyczynowi potrzebują profesjonalnych butów o wysokiej amortyzacji, stabilności i przyczepności. Amatorzy mogą wybrać tańsze modele treningowe o podobnych cechach, ale z nieco gorszych materiałów.
Buty dla kobiet i mężczyzn
Warto wybierać buty dedykowane konkretnej płci, gdyż anatomia stóp kobiet i mężczyzn różni się. Buty damskie mają węższe nosek, szerszy baldachim i często niższą cholewkę. Panowie potrzebują szerszego i wyższego modelu.
Dopasowanie butów do stopy
Rozmiar i szerokość buta
Najważniejsze jest odpowiednie dopasowanie buta do rozmiaru i szerokości stopy. But nie może być za ciasny, ale też nie za luźny. W sklepie najlepiej przymierzać obuwie na obydwie stopy, stojąc z ciężarem ciała na każdej z nich. Pamiętaj, że rozmiary mogą się różnić w zależności od producenta.
Wysokość cholewki i sznurowadeł
W siatkówce wskazana jest wyższa cholewka, stabilizująca kostkę. Ważne jest też odpowiednie sznurowanie i regulacja buta za pomocą sznurowadeł tak, aby przylegał do stopy, nie uciskając.
Wybór wkładki i przestrzeni na palce
We wnętrzu buta powinna znajdować się wyprofilowana wkładka stabilizująca łuk podłużny stopy. Należy zwrócić uwagę na wystarczającą ilość miejsca na palce, aby nie były uciskane podczas skoków i lądowań.
Jakość i cena butów do siatkówki
Marki i modele butów siatkarskich
Wybieraj buty renomowanych firm sportowych, takich jak Asics, Mizuno, Adidas czy Nike. W ich ofercie znajdziesz specjalistyczne modele przeznaczone konkretnie do siatkówki. Niektóre z nich opracowywane są we współpracy z profesjonalnymi zawodnikami.
Gdzie kupić - sklepy stacjonarne i internetowe
Buty do siatkówki można kupić w sklepach sportowych stacjonarnych oraz internetowych. Te drugie często mają szerszy wybór i atrakcyjniejsze ceny. Pamiętaj jednak, że przy zakupie online nie możesz fizycznie przymierzyć buta.
Pielęgnacja i konserwacja butów
Odpowiednia pielęgnacja wydłuża żywotność butów. Czyść je regularnie łagodnymi środkami i niezużywaną szczoteczką. Susz powoli w przewiewnym miejscu. Stosuj impregnaty, aby zabezpieczyć obuwie przed wilgocią. Wymieniaj zużyte sznurowadła.
Najpopularniejsze modele butów do siatkówki
Asics Gel Rocket
Lekkie buty Asics świetnie amortyzują skoki dzięki technologii Gel. Mają dobrą wentylację i stabilizują śródstopie. Odpowiednie zarówno na halę, jak i na plażę. Dostępne dla kobiet i mężczyzn w różnych kolorach.
Mizuno Wave Lightning Z4
Profesjonalny model Mizuno z zaawansowanym systemem amortyzacji Wave w pięcie. Lekka, wytrzymała konstrukcja zapewnia stabilizację i kontrolę ruchu. Dobre zarówno do gry w hali, jak i na piasku.
Adidas Stabil 10.1 Trainer
Buty Adidasa zapewniają doskonałą stabilizację dzięki sztywnej podeszwie z ewoluującą środkową częścią stopy. Dynamiczny system sznurowania pozwala dopasować but do kształtu stopy. Jeden z najpopularniejszych modeli w profesjonalnej siatkówce.
Podsumowanie
Dobór odpowiednich butów do siatkówki ma kluczowe znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas gry. Należy wziąć pod uwagę rodzaj obuwia - halowe czy plażowe, poziom zaawansowania oraz indywidualne cechy stopy. Kluczowe parametry to amortyzacja, stabilność, przewiewność i przyczepność podeszwy. Buty powinny być wykonane przez uznanych producentów sportowych i regularnie konserwowane. Właściwie dobrane buty pozwolą cieszyć się siatkówką przez długie lata bez kontuzji.
Tagi
Udostępnij artykuł
